生化刑警国语下载剧情介绍:唯有在这样情况的训练，才能开始进一步的深化投篮，将伪投篮转化成真实投篮。自从结束了投篮基本功训练后，扬尼开始对颜雨峰进行投篮的深化训练，其中包括大幅度摆脱后式投篮、高强度力量对抗式投篮、空中撞击式投篮，以及闭眼记忆式投篮。大幅度摆脱后的投篮：十米折向来回奔跑后接球急停投篮。高强度力量对抗投篮：一个圆筒（因为没有合理的训练道具，扬尼找来了西方很常见的高一米二左右的垃圾桶作为替代），垃圾桶里面放满了砂砾，大概100磅重。要求双手抱起，四个方向任意选择相对的两个方向快速移动，然后放下迅速接球投篮。空中撞击式投篮：急停跳投在空中时，扬尼用举着海绵包任意撞击颜雨峰躯干某相关影视:生化刑警国语下载